Siedzący tryb życia i brak ruchu niekorzystnie wpływają na nasz organizm. Z reguły pierwszym objawem jest ból kręgosłupa lędźwiowego [często błędnie nazywany zapaleniem korzonków], a także ból promieniujący do pośladka, czasem mrowienie stopy, osłabienie siły mięśniowej kończyny dolnej.
Dolegliwości te mogą być skutkiem ucisku na nerw ,czyli rwy kulszowej .
Ale nie zawsze wiąże się to ze stanem zapalnym, stąd też same leki przeciwzapalne nie dadzą dłuższej ulgi.
Najlepszym sposobem w walce z takimi problemami jest specjalnie dobrane ćwiczenie , indywidualnie dla każdego pacjenta.
W metodzie Mc Kenziego kładzie się nacisk na samodzielne wykonywanie ćwiczeń przez pacjenta w domu – co podnosi skuteczność terapii.